Jak osiągnąć równowagę wewnętrzną poprzez koncentrację? Jak uzyskać wewnętrzną harmonię, wspierać zdrowy umysł i ciało, otrzymać spokój ducha i młodość na całe życie? Tego dowiecie się z zajęć Yogi w Filharmonii Kaszubskiej.
Prawidłowe oddychanie podtrzymuje witalność organizmu, zaś właściwe techniki relaksacyjne pozwolą na zwalczanie stresu i łagodzenie napięć.
Uwaga dla pań – w czasie ciąży – odczuwamy mniejsze dolegliwości. Od września startuje YOGA dla Pań w ciąży.
Zajęcia to unikalne połączenie yogi, medytacji, terapii tańcem, rozbudzanie wrażliwości na kontakt z energiami umożliwiającymi rozpoznanie chorób u siebie i u innych.
Poznamy ćwiczenia oddechowe pozwalające zregenerować siły, odkryć nowe obszary siebie, uwolnić się od stresu i napięć.
Zajęcia relaksują ciało i umysł, poprawiają koncentrację, zdrowie, gibkość ciała i siłę mięśni.
To idealna propozycja dla tych, którym szalone tempo życia, zmartwienia, lęki, niepokoje i frustracje odbierają radość i przysparzają kłopotów ze zdrowiem.
