A
a

Online

Warsztaty choreograficzne #6

Ćwiczenia wzmacniające na podłodze

Taniec jest Twoją pasją? Chcesz popracować nad świadomością ciała bądź pogłębić wiedzę o technikach tanecznych? Mamy zatem doskonałą propozycję! Zapraszamy do obejrzenia krótkich filmowych prezentacji, podczas których Pani Elżbieta Czeszejko wraz ze swymi podopiecznymi, przedstawi podstawy tańca klasycznego i współczesnego. Warsztaty kierujemy do wszystkich – i do osób, które zajmują się tańcem i do tych, którzy chcą spróbować swoich sił w tym temacie. 😉

Barre au sol to technika ćwiczeń na podłodze, wykonywanych w pozycji siedzącej lub leżącej. Ćwiczenia poszerzają zakres ruchomości stawów całego ciała i aktywizują mięśnie, bez obciążania nóg i kręgosłupa. Barre au sol bazuje na ćwiczeniach tańca klasycznego, wykorzystuje elementy rozciągania i ćwiczeń dla kręgosłupa. Wzmacnia ciało, odciąża kręgosłup i wydłuża mięśnie.

Instruktor: Elżbieta Czeszejko Produkcja: Wejherowskie Centrum Kultury